Empat Menjaga Kesehatan Bibir dengan Cara Mudah

Apa Anda salah satu perempuan yang memedulikan kecantikan dan kesehatan kulit bibir? Bila iya, kesehatan pada kulit bibir adalah bagian kulit paling tipis dari tubuh manusia. Karena itu mengapa setiap orang pernah mengalami bibir percah, kasar, dan berkerut. Apalagi setelah Anda memasuki usia 20 tahun ke atas, maka tubuh mengurangi 1% dari produksi kolagen. Bila ingin mengatasinya Anda bisa membaca artikel kami di sehat.online.

Bagi Anda yang pernah mengalami masalah terhadap kulit pecah-pecah dan kering pada bibir, maka penjelasan kali ini akan membantu. Perhatikan baik-baik!

  • Gula. Kulit kotor dan mati menyebabkan bibir tampak gelap serta kering. Karena itu, cara yang paling mudah dan tepat untuk membersihkannya adalah menggunakan scrub gula. Bagaimana, mudah, kan?!
  • Mengoleskan lemon ke bibir bisa membuat bibir kering menjadi berwarna merah atau cerah dan menjadi lembut. Cara menggunakannya Anda hanya perlu menempelkan irisan lemon minimal satu minggu dua kali. Lemon berperan sebagai pemutih untuk menghilangkan kotoran pada lapisan terluar bibir.
  • Siapa sangka kalau krim susu mampu membantu Anda melembutkan bibir yang kering dan pecah-pecah. Cara menggunakannya cukup mudah, yaitu membeli krim susu terlebih dahulu dan oleskan ke bibir Anda dengan cara gosok perlahan-lahan. Pasalnya, krim susu akan menghaluskan bibir dan menhilangkan kulit mati. Sesudah itu, Anda bisa membersihkan kembali bibir dengan menggunakan air bersih.
  • Jus delima juga bisa Anda gunakan untuk menjaga kehalusan dan kesehatan kulit. Bagi Anda yang berminat menggunakan jus delima ini silakan oles ke bibir secara beratur. Kalau ingin mendapatkan hasil maksimal, silakan Anda mencampurkan jus delima tersebut menggunakan krim susu atau butter. Anda bisa menambahkan beberapa tetes madu untuk menjaga kelembapan serta kelembutan supaya bibir tidak kering dan pecah-pecah lagi.

Selesai sudah empat cara yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini. Silakan jaga kecantikan bibir Anda melalui cara-cara di atas. Sekian dari kami, sehat.online dan sampai bertemu di lain waktu.

Read More

Manfaat Buah Mangga Untuk Kecantikan

1. Menghilangkan bekas jerawat

Buah mangga yang merupakan rajanya buah tropis ini jika dikonsumsi secara rutin bisa memiliki banyak manfaat lho, salah satunya adalah untuk menghilangkan bekas noda yang ditimbulkan oleh jerawat.Mengapa bisa? Karena buah mangga kaya akan vitamin A dan betakaroten yang mampu untuk meremajakan kulit dan mengganti sel-sel kulit yang telah mati yang nantinya dapat membuat wajah tampak lebih segar dan terlihat lebih bersinar.

2. Untuk menghilangkan komedo

Komedo yang membandel di area hidung bisa mengganggu penampilan bagi para wanita, dan bahkan banyak yang rela merasakan nyeri hanya demi menghilangkan noda hitam yang membandel itu. Padahal sebenarnya ada cara yang lebih mudah dan efektif untuk menghilangkan komedo tanpa harus merasakan nyerinya, yaitu dengan membuat masker dari buah mangga. 

Caranya sangat mudah yaitu, campurkan satu sendok teh mangga yang sudah dihaluskan seperti pasta dengan setengah sendok teh susu dan madu, kemudian oleskan hingga merata campuran ini pada area permukaan hidung yang ada komedonya lalu pijat dengan lembut dan biarkan sampai 30 menit kemudian bilas perlahan dengan air hangat, maka akan tampak hasilnya.

3. Membuat kulit lebih bersinar

Kulit pada buah mangga cocok untuk dibuat masker karena dapat berfungsi untuk meremajakan kulit dan mencerahkan wajah. Caranya sangat mudah yaitu, rebus kulit mangga hingga menjadi lunak kemudian haluskan sampai berubah menjadi seperti pasta kemudian oleskan pada wajah secara merata, tunggu hingga 30 menit kemudian bersihkan dengan air, maka wajah akan tampak lebih cerah dari sebelumnya. Mudah bukan caranya ?

4. Buat diet

Mangga merupakan salah satu buah yang dapat menurunkan berat badan secara alami. Kandungan serat yang ada pada buah mangga dapat membakar kalori berlebih dari dalam tubuh hingga dapat membantu menurunkan berat badan secara ekstra. 

Selain dapat membakar kalori, mengkonsumsi satu buah mangga juga dapat membuat perut merasa kenyang dan hal ini menguntungkan bagi kamu yang sedang menjalankan program diet karena perut akan terasa kenyang namun berat badan kamu tetap dapat terkontrol. Meskipun baik untuk diet, tetap konsumsi sewajarnya saja karena makan buah mangga terlalu banyak juga tidak baik untuk tubuh karena bisa menimbulkan efek samping bagi kesehatan seperti peningkatan gula darah yang tidak diinginkan.

Read More

Manfaat Mangga Untuk Kesehatan Tubuh

Mangga tidak hanya mampu mencegah dan mengatasi penyakit kronis, tetapi buah ini juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti berikut ini:

  1. Menunda penuaan dan terlihat awet muda
  2. Mengatasi masalah pencernaan
  3. Menghilangkan sel kulit mati
  4. Mendorong terbentuknya kolagen
  5. Meredakan iritasi kulit
  6. Mencegah jerawat
  7. Menjaga kesehatan rambut
  8. Menurunkan tekanan darah
  9. Menjaga kesehatan mata
  10. Meredakan sembelit
  11. Membantu menurunkan berat badan
  12. Meningkatkan kekebalan tubuh
  13. Mengurangi diabetes
  14. Menyehatkan tulang
  15. Menguatkan otot dan sendi
  16. Mencegah asma
  17. Mencegah panas dalam
Read More

Manfaat Buah Mangga

1. Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung

Mangga memiliki vitamin C dan serat tinggi yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Buah tropis ini juga kaya akan kalium yang amat dibutuhkan tubuh. Kalium berfungsi menyeimbangkan sel cairan tubuh guna mengontrol tekanan darah dan detak jantung. Mangga dipercaya mampu menurunkan kolestrol dan meningkatkan kesehatan jantung.

2. Mencegah Kanker

Mangga mengandung pektin, serat makanan yang larut secara efisien menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kandungan ini juga dapat mencegah perkembangan sel kanker prostat.

Berdasarkan hasil penelitian The European Prospective Investigation of Cancel menemukan adanya hubungan kuat antara buah mangga untuk menurunkan risiko kanker, khsusunya pada saluran pencernaan.

3. Mengatasi Obesitas

Manfaat lain mangga adalah mencegah obesitas. Buah ini mengandung serat tinggi yang dapat melancarkan pencernaan dan bisa menurunkan kalori.

Mangga berperan penting untuk menghilangkan masalah gangguan pencernaan seperti susah buang air besar. Penyebabnya, mangga mengandung bahan bioaktif guna meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

4. Menyembukan Anemia

Mangga dipercaya dapat menyembuhkan anemia atau kekurangan sel darah. Karena buah mangga memiliki zat besi yang dapat membantu menghilangkan anemia dengan meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

Read More

Bahaya Jantung berdebar: Kapan Anda harus khawatir?

Image result for jantung berdebar

Sepertinya hampir semua orang telah mendengar kisah peringatan tentang kesehatan jantung. Gejala yang tidak dikenali, kondisi jantung yang tidak terdeteksi, atau mendorong jantung Anda ke kapasitas maksimum selama latihan atau waktu di luar rumah semua dapat menghasilkan hasil yang berbahaya, dan terkadang fatal. Cerita-cerita seperti ini telah mendorong kesadaran tentang kondisi jantung dan kesehatan jantung, dan juga membantu meningkatkan pengetahuan tentang gejala apa yang harus diperhatikan.

Jantung berdebar, perasaan detak jantung yang cepat, berdebar-debar, atau detak jantung yang tidak teratur, adalah salah satu gejala tersebut. Ketika ini terjadi selama aktivitas fisik atau pada hari-hari yang hangat, itu adalah isyarat untuk memperlambat atau menghentikan apa yang Anda lakukan. Namun, jantung berdebar tidak eksklusif untuk situasi seperti ini. Siapa pun dapat dipengaruhi oleh perasaan jantung yang berdebar-debar, itulah sebabnya memahami penyebab dan kekhawatiran yang terkait dengannya dapat membantu Anda menentukan apakah perlu khawatir atau tidak.

“Jantung berdebar dapat mengkhawatirkan, karena detak jantung Anda terasa tidak normal,” jelas Richard R. McCurdy Jr., MD, ahli jantung Lankenau Heart Institute di Riddle Hospital, bagian dari Main Line Health. “Untungnya, sebagian besar jantung berdebar tidak berbahaya dan seringkali dapat dijelaskan oleh faktor eksternal.”

Faktor-faktor eksternal ini dapat meliputi olahraga, emosi seperti stres atau kecemasan, atau peningkatan jumlah nikotin atau kafein. Obat-obatan tertentu juga dapat memicu jantung berdebar, termasuk inhaler untuk asma dan perawatan dingin, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang potensi efek samping dari obat Anda jika Anda khawatir.

Biasanya, ketika jantung berdebar disebabkan oleh faktor-faktor seperti ini, akan terasa seolah-olah jantung Anda memompa lebih cepat atau lebih keras dari biasanya atau Anda akan melihat denyut jantung berdebar. Gejala-gejala ini biasanya terasa di dada Anda, tetapi juga bisa dirasakan di tenggorokan atau leher, jadi jangan khawatir jika Anda melihat gejala di tempat-tempat ini juga.

Namun, jika palpitasi ini berlangsung lebih dari beberapa detik, atau dikaitkan dengan gejala lain, mungkin ada beberapa masalah medis yang mendasarinya. Jika jantung berdebar disertai pusing, pingsan, napas pendek, atau nyeri dada, Anda harus mencari perhatian medis.

“Palpitasi dapat disebabkan oleh berbagai irama jantung abnormal. Beberapa di antaranya sebenarnya relatif umum dan tidak berbahaya sama sekali. Palpitasi ini akan sangat singkat, tidak lebih dari beberapa detik, dan tidak disertai dengan gejala lain. Namun, ketika palpitasi berlangsung beberapa menit atau lebih, atau dikombinasikan dengan gejala lain, saat itulah berpotensi menjadi masalah yang lebih besar. Ini bisa berarti bahwa Anda berisiko mengalami komplikasi seperti gagal jantung atau serangan jantung, ”kata Dr. McCurdy.

Meskipun hasil seperti ini jarang terjadi, penting untuk memahami tanda-tanda peringatan untuk masalah jantung serius seperti ini. Kurangi risiko Anda untuk masalah jantung apa pun dengan menjalani gaya hidup sehat. Berhentilah merokok, makan makanan seimbang dan berolah raga selama 30 hingga 60 menit lima hari seminggu.

Artikel ini bukan pengganti saran medis yang ditawarkan oleh dokter Anda. Jika Anda melihat episode jantung berdebar berulang kali atau ada pertanyaan, buat janji dengan dokter Anda, yang dapat membantu Anda mengetahui dengan pasti apakah Anda harus khawatir atau tidak. Kunjungi situs web kami untuk daftar lengkap ahli jantung Lankenau Heart Institute di daerah Anda.

sumber :

https://www.mayoclinic.org

https://www.mainlinehealth.org

https://www.webmd.com

sumber gambar

https://www.halodoc.com

Read More